OSER faire autrement !

Chez CreAltitude, nous proposons un accompagnement personnalisé, adapté à chaque athlète ou équipe, quel que soit son niveau. Nous vous aidons à renforcer votre mental pour maximiser vos performances.

Notre démarche commence par une prise de contact pour comprendre vos objectifs, vos défis et vos besoins spécifiques. Cette première étape est essentielle pour poser les bases d’une relation de confiance et créer un plan d’accompagnement sur mesure, conçu pour vous aider à atteindre vos sommets.

Accompagnements individuels

Notre accompagnement en préparation mentale pour sportifs est conçu pour vous guider pas à pas vers l’atteinte de vos objectifs en renforçant votre mental et en développant vos compétences clés. Il se décline en trois grandes étapes :

Phase de diagnostic et de clarification de l’objectif :
Cette première étape, incluant un entretien semi-directif et la passation de questionnaires, permet d’obtenir une vision claire et précise de votre objectif principal et de définir les axes sur lesquels nous concentrerons notre travail.
Préparation et entraînement :
Une fois le diagnostic établi et l’objectif clarifié, nous passons à l’entraînement mental. Vous bénéficiez de votre « canif suisse » personnalisé, avec des outils adaptés à vos besoins : visualisation, respiration, cohérence cardiaque, relaxation, gestion des pensées parasites, etc.
Débriefing et récupération :
Après chaque étape importante, un débriefing est effectué pour célébrer les réussites et intégrer les progrès réalisés. La phase de récupération est cruciale pour ancrer ces apprentissages et vous préparer à relever vos prochains défis.

Cette approche complète, soutenue par un suivi personnalisé, vous aide à atteindre vos meilleures performances tout en optimisant votre bien-être mental, émotionnel et physique tout au long de votre parcours.

Accompagnements collectifs

Formations en performance, cohésion et communication des équipes sportives

Nous proposons des formations spécifiquement conçues pour améliorer la performance, la cohésion et la communication au sein des équipes sportives. Cette approche intègre des situations pratiques, des bases théoriques solides, des exercices d’introspection et des échanges entre les participants.

Notre méthode renforce les compétences clés telles que la communication, le leadership et la résilience, permettant à l’équipe d’atteindre des performances durables et équilibrées. En parallèle, chaque membre bénéficie d’un développement personnel pour une meilleure interaction et efficacité collective.

Teambuildings expérientiels pour renforcer la cohésion

Nos teambuildings sont des expériences immersives conçues pour mettre les équipes face à des situations nouvelles et stimulantes. Ces activités permettent d’analyser la communication, la cohésion et la flexibilité du groupe en contexte réel.

Adaptés aux besoins spécifiques de chaque équipe, nos teambuildings se déroulent en intérieur, en extérieur ou sur des terrains d’aventure, favorisant ainsi un esprit d’équipe dynamique et une transformation collective. Ces expériences renforcent les liens et permettent de développer des compétences essentielles pour l’atteinte des objectifs communs.