Blog
Actualités, informations, …
Les 4 phases de création d’une équipe performante
Comment créer une équipe performante ?Créer de la performance dans votre équipe, n’est-ce pas l’un de vos objectifs prioritaires ? La performance d’une équipe est un levier indispensable pour assurer la réussite d’un objectif et la préservation du bien-être. Prenons...
Comment différencier anxiété et stress ?
Quelles sont les différences entre l'anxiété et le stress ? Et comment les gérer ?Connaissez-vous réellement la différence entre l’anxiété et le stress ? Ces deux notions sont différentes et pourtant, elles sont souvent confondues. Un exemple très simple pour vous...
Quel est le processus pour passer de l’apprentissage à la performance ?
Dans nos entreprise, comme à la maison, nous mettons beaucoup d’énergie dans l’acquisition de compétences. Dès notre plus jeune âge nous sommes formatés à lier la performance à l’acquisition de compétences techniques. D’ailleurs, comment mesure-t’on la performance...
Pourquoi et comment se fixer un objectif ?
Se fixer un objectif, c’est l’indispensable méthode pour donner du sens et une direction à ce qu’on fait. Et cela, que ce soit dans sa vie personnelle, professionnelle ou sportive. Mais la fixation d’un objectif permet aussi de garder la motivation sur le long terme...
Comprendre le cycle du sommeil pour mieux dormir
Plus d’un tiers de la population souffre de troubles de sommeil. Quand certains se plaignent d’insomnies, d’autres considèrent leurs nuits comme non réparatrices. Et pourtant, une bonne nuit de sommeil est indispensable au bien-être qu’il soit physique ou mental....